Beef Banh Mi Bowls with Sriracha Mayo, Carrot & Pickled Cucumber

材料

White Rice
1 Onion
1 Lime
3 Garlic Clove
1 Cucumber
3 oz Carrots
1 lb Ground Beef
2 oz Soy Sauce

手順

Add'l ingredients: mayonnaise, siracha

1

Place rice in a fine-mesh sieve and rinse until water runs clear. Add to a small pot with 1 cup water (2 cups for 4 servings) and a pinch of salt. Bring to a boil, then cover and reduce heat to low. Cook until rice is tender, 15 minutes. Keep covered off heat for at least 10 minutes or until ready to serve.

2

Meanwhile, wash and dry all produce. Peel and finely chop garlic. Zest and quarter lime (for 4 servings, zest 1 lime and quarter both). Trim and halve cucumber lengthwise; thinly slice crosswise into half-moons. Halve, peel, and medium dice onion. Trim, peel, and grate carrot.

3

In a medium bowl, combine cucumber, juice from half the lime, ¼ tsp sugar (½ tsp for 4 servings), and a pinch of salt. In a small bowl, combine mayonnaise, a pinch of garlic, a squeeze of lime juice, and as much sriracha as you’d like. Season with salt and pepper.

4

Heat a drizzle of oil in a large pan over medium-high heat. Add onion and cook, stirring, until softened, 4-5 minutes. Add beef, remaining garlic, and 2 tsp sugar (4 tsp for 4 servings). Cook, breaking up meat into pieces, until beef is browned and cooked through, 4-5 minutes. Stir in soy sauce. Turn off heat; taste and season with salt and pepper.

5

Fluff rice with a fork; stir in lime zest and 1 TBSP butter. Divide rice between bowls. Arrange beef, grated carrot, and pickled cucumber on top. Top with a squeeze of lime juice. Drizzle with sriracha mayo.

カテゴリー

Beef
牛肉
牛肉は、牛、特に骨格筋の肉の料理名です。人類は有史以前から牛肉を食べてきました。牛肉は、高品質のタンパク質と栄養素の供給源です。ほとんどの牛肉の骨格筋の肉は、ロースト、ショートリブ、ステーキ(フィレミニヨン、サーロインステーキ、ランプステーキ、リブステーキ、リブアイステーキ、ハンガーステーキなど)などの特定の部分に切るだけでそのまま使用できますが、他の切り身は加工されます(コンビーフやビーフジャーキー)。一方、端肉は通常、年配で赤身の多い(したがって硬い)牛の肉と混ぜられ、ひき肉にされたり、ソーセージに使用されたりします。血液は、ブラッドソーセージと呼ばれるいくつかの種類に使用されます。食べられる他の部位には、他の筋肉や内臓(オックステール、肝臓、舌、網胃または瘤胃のトライプ、腺(特に膵臓と胸腺で、スイートブレッドと呼ばれる)、心臓、脳(牛海綿状脳症(BSE)、一般的に狂牛病と呼ばれる危険がある場合は禁止されています)、腎臓、および雄牛の柔らかい睾丸(米国ではカーフフライ、プレーリーオイスター、またはロッキーマウンテンオイスターとして知られています)など)が含まれます。一部の腸はそのまま調理されて食べられますが、きれいにされて天然のソーセージケーシングとして使用されることの方が多くあります。骨はビーフストックを作るために使用されます。