Bistek

Ingrédients

1 lb Beef
5 tablespoons Soy Sauce
1 Lemon
3 cloves Garlic
3 parts Onion
4 tbs Olive Oil
1 cup Water
1 pinch Salt

Instructions

0. Marinate beef in soy sauce, lemon (or calamansi), and ground black pepper for at least 1 hour. Note: marinate overnight for best result
1. Heat the cooking oil in a pan then pan-fry half of the onions until the texture becomes soft. Set aside
2. Drain the marinade from the beef. Set it aside. Pan-fry the beef on the same pan where the onions were fried for 1 minute per side. Remove from the pan. Set aside
3. Add more oil if needed. Saute garlic and remaining raw onions until onion softens.
4. Pour the remaining marinade and water. Bring to a boil.
5. Add beef. Cover the pan and simmer until the meat is tender. Note: Add water as needed.
6. Season with ground black pepper and salt as needed. Top with pan-fried onions.
7. Transfer to a serving plate. Serve hot. Share and Enjoy!

Catégories

Beef
Bœuf
Le bœuf est le nom culinaire de la viande bovine, en particulier du muscle squelettique. Les humains mangent du bœuf depuis la préhistoire. Le bœuf est une source de haute qualité de protéines et de nutriments. La plupart de la viande de muscle squelettique de bœuf peut être utilisée telle quelle en étant simplement coupée en certaines parties, telles que des rôtis, des côtes courtes ou des steaks (filet mignon, faux-filet, rumsteck, côte de bœuf, entrecôte, hampe, etc.), tandis que d'autres coupes sont transformées (corned beef ou bœuf séché). Les parures, quant à elles, sont généralement mélangées à de la viande de bétail plus âgé, plus maigre (donc plus coriace), sont hachées, ou utilisées dans des saucisses. Le sang est utilisé dans certaines variétés appelées boudin. D'autres parties qui sont consommées comprennent d'autres muscles et abats, tels que la queue de bœuf, le foie, la langue, les tripes provenant du réseau ou du rumen, les glandes (en particulier le pancréas et le thymus, appelés ris), le cœur, le cerveau (bien que interdit là où il y a un danger d'encéphalopathie spongiforme bovine, ESB, communément appelée maladie de la vache folle), les reins, et les tendres testicules du taureau (connus aux États-Unis sous le nom de « calf fries », « prairie oysters » ou « Rocky Mountain oysters »). Certains intestins sont cuits et consommés tels quels, mais sont plus souvent nettoyés et utilisés comme boyaux à saucisse naturels. Les os sont utilisés pour faire du fond de bœuf.