Beef Mechado

Ingrédients

3 cloves Garlic
1 sliced Onion
2 Lbs Beef
8 ounces Tomato Puree
1 cup Water
3 tbs Olive Oil
1 Slice Lemon
1 large Potatoes
1/4 cup Soy Sauce
1/2 tsp Black Pepper
2 Bay Leaves
To taste Salt

Instructions

0. Make the beef tenderloin marinade by combining soy sauce, vinegar, ginger, garlic, sesame oil, olive oil, sugar, salt, and ground black pepper in a large bowl. Mix well.
1. Add the cubed beef tenderloin to the bowl with the beef tenderloin marinade. Gently toss to coat the beef. Let it stay for 1 hour.
2. Using a metal or bamboo skewer, assemble the beef kebob by skewering the vegetables and marinated beef tenderloin.
3. Heat-up the grill and start grilling the beef kebobs for 3 minutes per side. This will give you a medium beef that is juicy and tender on the inside. Add more time if you want your beef well done, but it will be less tender.
4. Transfer to a serving plate. Serve with Saffron rice.
5. Share and enjoy!

Catégories

Beef
Bœuf
Le bœuf est le nom culinaire de la viande bovine, en particulier du muscle squelettique. Les humains mangent du bœuf depuis la préhistoire. Le bœuf est une source de haute qualité de protéines et de nutriments. La plupart de la viande de muscle squelettique de bœuf peut être utilisée telle quelle en étant simplement coupée en certaines parties, telles que des rôtis, des côtes courtes ou des steaks (filet mignon, faux-filet, rumsteck, côte de bœuf, entrecôte, hampe, etc.), tandis que d'autres coupes sont transformées (corned beef ou bœuf séché). Les parures, quant à elles, sont généralement mélangées à de la viande de bétail plus âgé, plus maigre (donc plus coriace), sont hachées, ou utilisées dans des saucisses. Le sang est utilisé dans certaines variétés appelées boudin. D'autres parties qui sont consommées comprennent d'autres muscles et abats, tels que la queue de bœuf, le foie, la langue, les tripes provenant du réseau ou du rumen, les glandes (en particulier le pancréas et le thymus, appelés ris), le cœur, le cerveau (bien que interdit là où il y a un danger d'encéphalopathie spongiforme bovine, ESB, communément appelée maladie de la vache folle), les reins, et les tendres testicules du taureau (connus aux États-Unis sous le nom de « calf fries », « prairie oysters » ou « Rocky Mountain oysters »). Certains intestins sont cuits et consommés tels quels, mais sont plus souvent nettoyés et utilisés comme boyaux à saucisse naturels. Les os sont utilisés pour faire du fond de bœuf.