Gigantes Plaki

Ingredientes

400g Butter Beans
3 tbs Olive Oil
1 chopped Onion
2 chopped Garlic Clove
2 tbs Tomato Puree
800g Tomatoes
1 tbs Sugar
1 tbs Dried Oregano
Pinch Cinnamon
2 tbs Chopped Parsley

Instrucciones

Soak the beans overnight in plenty of water. Drain, rinse, then place in a pan covered with water. Bring to the boil, reduce the heat, then simmer for approx 50 mins until slightly tender but not soft. Drain, then set aside.

Heat oven to 180C/160C fan/gas 4. Heat the olive oil in a large frying pan, tip in the onion and garlic, then cook over a medium heat for 10 mins until softened but not browned. Add the tomato purée, cook for a further min, add remaining ingredients, then simmer for 2-3 mins. Season generously, then stir in the beans. Tip into a large ovenproof dish, then bake for approximately 1 hr, uncovered and without stirring, until the beans are tender. The beans will absorb all the fabulous flavours and the sauce will thicken. Allow to cool, then scatter with parsley and drizzle with a little more olive oil to serve.

Categorías

Beef
Carne de Res
Carne de res es el nombre culinario de la carne de ganado vacuno, particularmente el músculo esquelético. Los humanos han estado comiendo carne de res desde tiempos prehistóricos. La carne de res es una fuente de proteínas y nutrientes de alta calidad. La mayor parte de la carne de músculo esquelético de res se puede usar tal cual simplemente cortándola en ciertas partes, como asados, costillas cortas o bistecs (filete miñón, solomillo, rabadilla, chuleta, ojo de costilla, bistec de falda, etc.), mientras que otros cortes son procesados (carne en salmuera o cecina de res). Los recortes, por otro lado, generalmente se mezclan con carne de ganado más viejo, magro (por lo tanto, más duro), se muelen, se pican o se usan en salchichas. La sangre se usa en algunas variedades llamadas morcilla. Otras partes que se comen incluyen otros músculos y vísceras, como el rabo de buey, el hígado, la lengua, los callos del retículo o rumen, las glándulas (particularmente el páncreas y el timo, conocidos como mollejas), el corazón, el cerebro (aunque prohibido donde existe peligro de encefalopatía espongiforme bovina, EEB, comúnmente conocida como enfermedad de las vacas locas), los riñones y los testículos tiernos del toro (conocidos en los Estados Unidos como sesos de ternera, ostras de la pradera u ostras de las Montañas Rocosas). Algunos intestinos se cocinan y se comen tal cual, pero más a menudo se limpian y se usan como tripas naturales para salchichas. Los huesos se utilizan para hacer caldo de res.