Cajun spiced fish tacos

Ingredientes

2 tbsp Cajun
1 tsp Cayenne Pepper
4 fillets White Fish
1 tsp Vegetable Oil
8 Flour Tortilla
1 sliced Avocado
2 shredded Little Gem Lettuce
1 x 300ml Salsa
1 pot Sour Cream
1 Lemon
1 clove finely chopped Garlic

Instrucciones

Cooking in a cajun spice and cayenne pepper marinade makes this fish super succulent and flavoursome. Top with a zesty dressing and serve in a tortilla for a quick, fuss-free main that's delightfully summery.

On a large plate, mix the cajun spice and cayenne pepper with a little seasoning and use to coat the fish all over.

Heat a little oil in a frying pan, add in the fish and cook over a medium heat until golden. Reduce the heat and continue frying until the fish is cooked through, about 10 minutes. Cook in batches if you don’t have enough room in the pan.

Meanwhile, prepare the dressing by combining all the ingredients with a little seasoning.
Soften the tortillas by heating in the microwave for 5-10 seconds. Pile high with the avocado, lettuce and spring onion, add a spoonful of salsa, top with large flakes of fish and drizzle over the dressing.

Categorías

Beef
Carne de Res
Carne de res es el nombre culinario de la carne de ganado vacuno, particularmente el músculo esquelético. Los humanos han estado comiendo carne de res desde tiempos prehistóricos. La carne de res es una fuente de proteínas y nutrientes de alta calidad. La mayor parte de la carne de músculo esquelético de res se puede usar tal cual simplemente cortándola en ciertas partes, como asados, costillas cortas o bistecs (filete miñón, solomillo, rabadilla, chuleta, ojo de costilla, bistec de falda, etc.), mientras que otros cortes son procesados (carne en salmuera o cecina de res). Los recortes, por otro lado, generalmente se mezclan con carne de ganado más viejo, magro (por lo tanto, más duro), se muelen, se pican o se usan en salchichas. La sangre se usa en algunas variedades llamadas morcilla. Otras partes que se comen incluyen otros músculos y vísceras, como el rabo de buey, el hígado, la lengua, los callos del retículo o rumen, las glándulas (particularmente el páncreas y el timo, conocidos como mollejas), el corazón, el cerebro (aunque prohibido donde existe peligro de encefalopatía espongiforme bovina, EEB, comúnmente conocida como enfermedad de las vacas locas), los riñones y los testículos tiernos del toro (conocidos en los Estados Unidos como sesos de ternera, ostras de la pradera u ostras de las Montañas Rocosas). Algunos intestinos se cocinan y se comen tal cual, pero más a menudo se limpian y se usan como tripas naturales para salchichas. Los huesos se utilizan para hacer caldo de res.