Spanish Tortilla

Zutaten

1 sliced Onion
4 tbsp Olive Oil
25g Butter
400g Potatoes
6 cloves Garlic
8 Eggs
Handful Parsley
1 Baguette
4 Vine Tomatoes
drizzle Olive Oil

Anweisungen

Put a large non-stick frying pan on a low heat. Cook the onion slowly in the oil and butter until soft but not brown – this should take about 15 mins. Add the potatoes, cover the pan and cook for a further 15-20 mins, stirring occasionally to make sure they fry evenly.
When the potatoes are soft and the onion is shiny, crush 2 garlic cloves and stir in, followed by the beaten eggs.
Put the lid back on the pan and leave the tortilla to cook gently. After 20 mins, the edges and base should be golden, the top set but the middle still a little wobbly. To turn it over, slide it onto a plate and put another plate on top, turn the whole thing over and slide it back into the pan to finish cooking. Once cooked, transfer to a plate and serve the tortilla warm or cold, scattered with the chopped parsley.
To accompany, take slices of warmed baguette, stab all over with a fork and rub with the remaining garlic, pile on grated tomatoes and season with sea salt and a drizzle of olive oil.

Kategorien

Beef
Beef
Rindfleisch ist der kulinarische Name für Fleisch von Rindern, insbesondere Skelettmuskulatur. Menschen essen Rindfleisch seit prähistorischen Zeiten. Rindfleisch ist eine Quelle für hochwertiges Protein und Nährstoffe. Die meisten Skelettmuskelfleischstücke vom Rind können unverändert verwendet werden, indem sie lediglich in bestimmte Teile geschnitten werden, wie Braten, Kurzrippen oder Steak (Filet Mignon, Lendensteak, Rumpsteak, Rippensteak, Rib-Eye-Steak, Hanger Steak usw.), während andere Schnitte verarbeitet werden (Corned Beef oder Beef Jerky). Abschnitte hingegen werden normalerweise mit Fleisch von älteren, magereren (daher zäheren) Rindern gemischt, werden gemahlen, zerkleinert oder in Würstchen verwendet. Das Blut wird in einigen Sorten, die als Blutwurst bezeichnet werden, verwendet. Andere gegessene Teile umfassen andere Muskeln und Innereien, wie Ochsenschwanz, Leber, Zunge, Pansen aus dem Netzmagen oder dem Pansen, Drüsen (insbesondere Bauchspeicheldrüse und Thymus, als Bries bezeichnet), das Herz, das Gehirn (obwohl verboten, wenn die Gefahr der Bovinen Spongiformen Enzephalopathie, BSE, allgemein bekannt als Rinderwahnsinn, besteht), die Nieren und die zarten Hoden des Bullen (in den Vereinigten Staaten als Calf Fries, Prairie Oysters oder Rocky Mountain Oysters bekannt). Einige Därme werden gekocht und unverändert gegessen, werden aber häufiger gereinigt und als natürliche Wursthüllen verwendet. Die Knochen werden zur Herstellung von Rinderbrühe verwendet.