Mbuzi Choma (Roasted Goat)

Zutaten

1 kg Goat Meat
1 kg Corn Flour
2 Tomatoes
Pinch Salt
1 Onion
1 Green Chilli
1 bunch Coriander Leaves

Anweisungen

1. Steps for the Meat:
Roast meat over medium heat for 50 minutes and salt it as you turn it.

2. Steps for Ugali:
Bring the water and salt to a boil in a heavy-bottomed saucepan. Stir in the cornmeal slowly, letting it fall through the fingers of your hand.

3. Reduce heat to medium-low and continue stirring regularly, smashing any lumps with a spoon, until the mush pulls away from the sides of the pot and becomes very thick, about 10 minutes.

4.Remove from heat and allow to cool.

5. Place the ugali into a large serving bowl. Wet your hands with water, form a ball and serve.

6. Steps for Kachumbari: Mix the tomatoes, onions, chili and coriander leaves in a bowl.

7. Serve and enjoy!

Kategorien

Beef
Beef
Rindfleisch ist der kulinarische Name für Fleisch von Rindern, insbesondere Skelettmuskulatur. Menschen essen Rindfleisch seit prähistorischen Zeiten. Rindfleisch ist eine Quelle für hochwertiges Protein und Nährstoffe. Die meisten Skelettmuskelfleischstücke vom Rind können unverändert verwendet werden, indem sie lediglich in bestimmte Teile geschnitten werden, wie Braten, Kurzrippen oder Steak (Filet Mignon, Lendensteak, Rumpsteak, Rippensteak, Rib-Eye-Steak, Hanger Steak usw.), während andere Schnitte verarbeitet werden (Corned Beef oder Beef Jerky). Abschnitte hingegen werden normalerweise mit Fleisch von älteren, magereren (daher zäheren) Rindern gemischt, werden gemahlen, zerkleinert oder in Würstchen verwendet. Das Blut wird in einigen Sorten, die als Blutwurst bezeichnet werden, verwendet. Andere gegessene Teile umfassen andere Muskeln und Innereien, wie Ochsenschwanz, Leber, Zunge, Pansen aus dem Netzmagen oder dem Pansen, Drüsen (insbesondere Bauchspeicheldrüse und Thymus, als Bries bezeichnet), das Herz, das Gehirn (obwohl verboten, wenn die Gefahr der Bovinen Spongiformen Enzephalopathie, BSE, allgemein bekannt als Rinderwahnsinn, besteht), die Nieren und die zarten Hoden des Bullen (in den Vereinigten Staaten als Calf Fries, Prairie Oysters oder Rocky Mountain Oysters bekannt). Einige Därme werden gekocht und unverändert gegessen, werden aber häufiger gereinigt und als natürliche Wursthüllen verwendet. Die Knochen werden zur Herstellung von Rinderbrühe verwendet.