Lamb Tagine

Zutaten

2 tblsp Olive Oil
1 finely sliced Onion
2 chopped Carrots
500g Lamb Leg
2 cloves minced Garlic
½ tsp Cumin
½ tsp Ginger
¼ tsp Saffron
1 tsp Cinnamon
1 tblsp Honey
100g Apricot
1 Vegetable Stock Cube
1 medium chopped Butternut Squash
Steamed Couscous
Chopped Parsley

Anweisungen

Heat the olive oil in a heavy-based pan and add the onion and carrot. Cook for 3- 4 mins until softened.

Add the diced lamb and brown all over. Stir in the garlic and all the spices and cook for a few mins more or until the aromas are released.

Add the honey and apricots, crumble in the stock cube and pour over roughly 500ml boiling water or enough to cover the meat. Give it a good stir and bring to the boil. Turn down to a simmer, put the lid on and cook for 1 hour.

Remove the lid and cook for a further 30 mins, then stir in the squash. Cook for 20 – 30 mins more until the squash is soft and the lamb is tender. Serve alongside rice or couscous and sprinkle with parsley and pine nuts, if using.

Kategorien

Beef
Beef
Rindfleisch ist der kulinarische Name für Fleisch von Rindern, insbesondere Skelettmuskulatur. Menschen essen Rindfleisch seit prähistorischen Zeiten. Rindfleisch ist eine Quelle für hochwertiges Protein und Nährstoffe. Die meisten Skelettmuskelfleischstücke vom Rind können unverändert verwendet werden, indem sie lediglich in bestimmte Teile geschnitten werden, wie Braten, Kurzrippen oder Steak (Filet Mignon, Lendensteak, Rumpsteak, Rippensteak, Rib-Eye-Steak, Hanger Steak usw.), während andere Schnitte verarbeitet werden (Corned Beef oder Beef Jerky). Abschnitte hingegen werden normalerweise mit Fleisch von älteren, magereren (daher zäheren) Rindern gemischt, werden gemahlen, zerkleinert oder in Würstchen verwendet. Das Blut wird in einigen Sorten, die als Blutwurst bezeichnet werden, verwendet. Andere gegessene Teile umfassen andere Muskeln und Innereien, wie Ochsenschwanz, Leber, Zunge, Pansen aus dem Netzmagen oder dem Pansen, Drüsen (insbesondere Bauchspeicheldrüse und Thymus, als Bries bezeichnet), das Herz, das Gehirn (obwohl verboten, wenn die Gefahr der Bovinen Spongiformen Enzephalopathie, BSE, allgemein bekannt als Rinderwahnsinn, besteht), die Nieren und die zarten Hoden des Bullen (in den Vereinigten Staaten als Calf Fries, Prairie Oysters oder Rocky Mountain Oysters bekannt). Einige Därme werden gekocht und unverändert gegessen, werden aber häufiger gereinigt und als natürliche Wursthüllen verwendet. Die Knochen werden zur Herstellung von Rinderbrühe verwendet.