Boxty Breakfast

Zutaten

4 large Potatoes
1 bunch Spring Onions
100g Plain Flour
1 Egg White
150ml Milk
1 tsp Bicarbonate Of Soda
3 tbs Butter
2 tbs Vegetable Oil
6 Cherry Tomatoes
12 Bacon
6 Egg

Anweisungen

STEP 1
Before you start, put your oven on its lowest setting, ready to keep things warm. Peel the potatoes, grate 2 of them, then set aside. Cut the other 2 into large chunks, then boil for 10-15 mins or until tender. Meanwhile, squeeze as much of the liquid from the grated potatoes as you can using a clean tea towel. Mash the boiled potatoes, then mix with the grated potato, spring onions and flour.

STEP 2
Whisk the egg white in a large bowl until it holds soft peaks. Fold in the buttermilk, then add the bicarbonate of soda. Fold into the potato mix.

STEP 3
Heat a large non-stick frying pan over a medium heat, then add 1 tbsp butter and some of the oil. Drop 3-4 spoonfuls of the potato mixture into the pan, then gently cook for 3-5 mins on each side until golden and crusty. Keep warm on a plate in the oven while you cook the next batch, adding more butter and oil to the pan before you do so. You will get 16 crumpet-size boxty from the mix. Can be made the day ahead, drained on kitchen paper, then reheated in a low oven for 20 mins.

STEP 4
Heat the grill to medium and put the tomatoes in a heavy-based pan. Add a good knob of butter and a little oil, then fry for about 5 mins until softened. Grill the bacon, then pile onto a plate and keep warm. Stack up the boxty, bacon and egg, and serve the tomatoes on the side.

Kategorien

Beef
Beef
Rindfleisch ist der kulinarische Name für Fleisch von Rindern, insbesondere Skelettmuskulatur. Menschen essen Rindfleisch seit prähistorischen Zeiten. Rindfleisch ist eine Quelle für hochwertiges Protein und Nährstoffe. Die meisten Skelettmuskelfleischstücke vom Rind können unverändert verwendet werden, indem sie lediglich in bestimmte Teile geschnitten werden, wie Braten, Kurzrippen oder Steak (Filet Mignon, Lendensteak, Rumpsteak, Rippensteak, Rib-Eye-Steak, Hanger Steak usw.), während andere Schnitte verarbeitet werden (Corned Beef oder Beef Jerky). Abschnitte hingegen werden normalerweise mit Fleisch von älteren, magereren (daher zäheren) Rindern gemischt, werden gemahlen, zerkleinert oder in Würstchen verwendet. Das Blut wird in einigen Sorten, die als Blutwurst bezeichnet werden, verwendet. Andere gegessene Teile umfassen andere Muskeln und Innereien, wie Ochsenschwanz, Leber, Zunge, Pansen aus dem Netzmagen oder dem Pansen, Drüsen (insbesondere Bauchspeicheldrüse und Thymus, als Bries bezeichnet), das Herz, das Gehirn (obwohl verboten, wenn die Gefahr der Bovinen Spongiformen Enzephalopathie, BSE, allgemein bekannt als Rinderwahnsinn, besteht), die Nieren und die zarten Hoden des Bullen (in den Vereinigten Staaten als Calf Fries, Prairie Oysters oder Rocky Mountain Oysters bekannt). Einige Därme werden gekocht und unverändert gegessen, werden aber häufiger gereinigt und als natürliche Wursthüllen verwendet. Die Knochen werden zur Herstellung von Rinderbrühe verwendet.