Bistek

Zutaten

1 lb Beef
5 tablespoons Soy Sauce
1 Lemon
3 cloves Garlic
3 parts Onion
4 tbs Olive Oil
1 cup Water
1 pinch Salt

Anweisungen

0. Marinate beef in soy sauce, lemon (or calamansi), and ground black pepper for at least 1 hour. Note: marinate overnight for best result
1. Heat the cooking oil in a pan then pan-fry half of the onions until the texture becomes soft. Set aside
2. Drain the marinade from the beef. Set it aside. Pan-fry the beef on the same pan where the onions were fried for 1 minute per side. Remove from the pan. Set aside
3. Add more oil if needed. Saute garlic and remaining raw onions until onion softens.
4. Pour the remaining marinade and water. Bring to a boil.
5. Add beef. Cover the pan and simmer until the meat is tender. Note: Add water as needed.
6. Season with ground black pepper and salt as needed. Top with pan-fried onions.
7. Transfer to a serving plate. Serve hot. Share and Enjoy!

Kategorien

Beef
Beef
Rindfleisch ist der kulinarische Name für Fleisch von Rindern, insbesondere Skelettmuskulatur. Menschen essen Rindfleisch seit prähistorischen Zeiten. Rindfleisch ist eine Quelle für hochwertiges Protein und Nährstoffe. Die meisten Skelettmuskelfleischstücke vom Rind können unverändert verwendet werden, indem sie lediglich in bestimmte Teile geschnitten werden, wie Braten, Kurzrippen oder Steak (Filet Mignon, Lendensteak, Rumpsteak, Rippensteak, Rib-Eye-Steak, Hanger Steak usw.), während andere Schnitte verarbeitet werden (Corned Beef oder Beef Jerky). Abschnitte hingegen werden normalerweise mit Fleisch von älteren, magereren (daher zäheren) Rindern gemischt, werden gemahlen, zerkleinert oder in Würstchen verwendet. Das Blut wird in einigen Sorten, die als Blutwurst bezeichnet werden, verwendet. Andere gegessene Teile umfassen andere Muskeln und Innereien, wie Ochsenschwanz, Leber, Zunge, Pansen aus dem Netzmagen oder dem Pansen, Drüsen (insbesondere Bauchspeicheldrüse und Thymus, als Bries bezeichnet), das Herz, das Gehirn (obwohl verboten, wenn die Gefahr der Bovinen Spongiformen Enzephalopathie, BSE, allgemein bekannt als Rinderwahnsinn, besteht), die Nieren und die zarten Hoden des Bullen (in den Vereinigten Staaten als Calf Fries, Prairie Oysters oder Rocky Mountain Oysters bekannt). Einige Därme werden gekocht und unverändert gegessen, werden aber häufiger gereinigt und als natürliche Wursthüllen verwendet. Die Knochen werden zur Herstellung von Rinderbrühe verwendet.