Baingan Bharta

Zutaten

1 large Aubergine
½ cup Onion
1 cup Tomatoes
6 cloves Garlic
1.5 tablespoon Oil
1 tablespoon chopped Coriander Leaves
as required Salt

Anweisungen

Rinse the baingan (eggplant or aubergine) in water. Pat dry with a kitchen napkin. Apply some oil all over and
keep it for roasting on an open flame. You can also grill the baingan or roast in the oven. But then you won't get
the smoky flavor of the baingan. Keep the eggplant turning after a 2 to 3 minutes on the flame, so that its evenly
cooked. You could also embed some garlic cloves in the baingan and then roast it.
2. Roast the aubergine till its completely cooked and tender. With a knife check the doneness. The knife should slid
easily in aubergines without any resistance. Remove the baingan and immerse in a bowl of water till it cools
down.
3. You can also do the dhungar technique of infusing charcoal smoky flavor in the baingan. This is an optional step.
Use natural charcoal for this method. Heat a small piece of charcoal on flame till it becomes smoking hot and red.
4. Make small cuts on the baingan with a knife. Place the red hot charcoal in the same plate where the roasted
aubergine is kept. Add a few drops of oil on the charcoal. The charcoal would begin to smoke.
5. As soon as smoke begins to release from the charcoal, cover the entire plate tightly with a large bowl. Allow the
charcoal smoke to get infused for 1 to 2 minutes. The more you do, the more smoky the baingan bharta will
become. I just keep for a minute. Alternatively, you can also do this dhungar method once the baingan bharta is
cooked, just like the way we do for Dal Tadka.
6. Peel the skin from the roasted and smoked eggplant.
7. Chop the cooked eggplant finely or you can even mash it.
8. In a kadai or pan, heat oil. Then add finely chopped onions and garlic.
9. Saute the onions till translucent. Don't brown them.
10. Add chopped green chilies and saute for a minute.
11. Add the chopped tomatoes and mix it well.
12. Bhuno (saute) the tomatoes till the oil starts separating from the mixture.
13. Now add the red chili powder. Stir and mix well.
14. Add the chopped cooked baingan.
15. Stir and mix the chopped baingan very well with the onion­tomato masala mixture.
16. Season with salt. Stir and saute for some more 4 to 5 minutes more.
17. Finally stir in the coriander leaves with the baingan bharta or garnish it with them. Serve Baingan Bharta with
phulkas, rotis or chapatis. It goes well even with bread, toasted or grilled bread and plain rice or jeera rice.

Kategorien

Beef
Beef
Rindfleisch ist der kulinarische Name für Fleisch von Rindern, insbesondere Skelettmuskulatur. Menschen essen Rindfleisch seit prähistorischen Zeiten. Rindfleisch ist eine Quelle für hochwertiges Protein und Nährstoffe. Die meisten Skelettmuskelfleischstücke vom Rind können unverändert verwendet werden, indem sie lediglich in bestimmte Teile geschnitten werden, wie Braten, Kurzrippen oder Steak (Filet Mignon, Lendensteak, Rumpsteak, Rippensteak, Rib-Eye-Steak, Hanger Steak usw.), während andere Schnitte verarbeitet werden (Corned Beef oder Beef Jerky). Abschnitte hingegen werden normalerweise mit Fleisch von älteren, magereren (daher zäheren) Rindern gemischt, werden gemahlen, zerkleinert oder in Würstchen verwendet. Das Blut wird in einigen Sorten, die als Blutwurst bezeichnet werden, verwendet. Andere gegessene Teile umfassen andere Muskeln und Innereien, wie Ochsenschwanz, Leber, Zunge, Pansen aus dem Netzmagen oder dem Pansen, Drüsen (insbesondere Bauchspeicheldrüse und Thymus, als Bries bezeichnet), das Herz, das Gehirn (obwohl verboten, wenn die Gefahr der Bovinen Spongiformen Enzephalopathie, BSE, allgemein bekannt als Rinderwahnsinn, besteht), die Nieren und die zarten Hoden des Bullen (in den Vereinigten Staaten als Calf Fries, Prairie Oysters oder Rocky Mountain Oysters bekannt). Einige Därme werden gekocht und unverändert gegessen, werden aber häufiger gereinigt und als natürliche Wursthüllen verwendet. Die Knochen werden zur Herstellung von Rinderbrühe verwendet.